螚 纬蔚蠅蟻纬委伪 伪谓蟿喂渭蔚蟿蠅蟺委味蔚喂 蟽萎渭蔚蟻伪 渭喂伪 蟺慰喂魏喂位委伪 蟺蟻慰魏位萎蟽蔚蠅谓 蟽蟿慰谓 21慰 伪喂蠋谓伪. 违蟺维蟻蠂蔚喂 苇谓伪
螒蠀蟿苇蟼 慰喂 蟺蟻慰魏位萎蟽蔚喂蟼 未畏渭喂慰蠀蟻纬慰蠉谓 渭喂伪 蟿蔚蟻维蟽蟿喂伪 蔚蠀魏伪喂蟻委伪 纬喂伪 蟿慰蠀蟼 蟺蠅位畏蟿苇蟼 谓伪 蟺慰蠀位萎蟽慰蠀谓 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 蟺慰蠀 苇蠂慰蠀谓 蔚蟺委 蟿慰蠀 蟺伪蟻蠈谓蟿慰蟼 蠀蠄畏位萎 味萎蟿畏蟽畏 纬喂伪 蟽畏渭伪谓蟿喂魏维 魏苇蟻未畏. 螖喂伪未喂魏蟿蠀伪魏苇蟼 蟺蠅位萎蟽蔚喂蟼 蟽蟺蠈蟻蠅谓 蔚委谓伪喂 渭喂伪 伪谓伪蟺蟿蠀蟽蟽蠈渭蔚谓畏 伪纬慰蟻维 蠈蟺慰蠀 蟿伪 蠁伪蟻渭伪魏蔚委伪 蟺慰蠀 蟺蠅位慰蠉谓 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 渭蟺慰蟻慰蠉谓 谓伪 伪蟻蠂委蟽慰蠀谓 谓伪 伪谓胃委味慰蠀谓 蔚谓 渭苇蟽蠅 蟿蠅谓 蟺蟻慰魏位萎蟽蔚蠅谓 蟺慰蠀 伪谓蟿喂渭蔚蟿蠅蟺委味慰蠀谓 慰喂 渭蔚纬维位蔚蟼 蔚蟿伪喂蟻蔚委蔚蟼. 违蟺维蟻蠂蔚喂 渭喂伪 蟽蔚喂蟻维 伪蟺蠈 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 蟺慰蠀 苇蠂慰蠀谓 渭蔚纬维位畏 味萎蟿畏蟽畏 蟽蟿喂蟼 渭苇蟻蔚蟼 渭伪蟼, 魏伪喂 蠈蟿伪谓 慰喂 蟺蠅位畏蟿苇蟼 蔚蟺喂位苇纬慰蠀谓 谓伪 蟺慰蠀位萎蟽慰蠀谓 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 蟽蟿慰 未喂伪未委魏蟿蠀慰, 渭蟺慰蟻慰蠉谓 谓伪 伪蟺慰魏慰渭委蟽慰蠀谓 蟽畏渭伪谓蟿喂魏苇蟼 伪谓蟿伪渭慰喂尾苇蟼.
螠苇蟽伪 伪蟺蠈 蔚魏蟿蔚蟿伪渭苇谓畏 苇蟻蔚蠀谓伪 魏伪喂 伪蟺伪蟻维渭喂位位畏 伪蟺慰蠁伪蟽喂蟽蟿喂魏蠈蟿畏蟿伪, 苇蠂慰蠀渭蔚 魏伪位位喂蔚蟻纬萎蟽蔚喂 渭喂伪 位委蟽蟿伪 渭蔚 渭蔚蟻喂魏慰蠉蟼 伪蟺蠈 蟿慰蠀蟼 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 蟺慰蠀 苇蠂慰蠀谓 蟿畏 渭蔚纬伪位蠉蟿蔚蟻畏 味萎蟿畏蟽畏 渭苇蠂蟻喂 蟽萎渭蔚蟻伪. 螘位维蟿蔚 渭伪味委 渭伪蟼 魏伪胃蠋蟼 蟽蠀味畏蟿维渭蔚 伪蠀蟿慰蠉蟼 蟿慰蠀蟼 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼, 蟿畏谓 伪谓维纬魏畏 蟿慰蠀蟼 魏伪喂 蟿伪 慰蠁苇位畏 伪蟺蠈 蟿畏谓 蟺蠋位畏蟽萎 蟿慰蠀蟼 蟽蟿慰 未喂伪未委魏蟿蠀慰.
螖喂伪未喂魏蟿蠀伪魏苇蟼 蟺蠅位萎蟽蔚喂蟼 蟽蟺蠈蟻蠅谓
螘委蟿蔚 渭蠈位喂蟼 尉蔚魏喂谓维蟿蔚 蟿畏 纬蔚蠅蟻纬喂魏萎 蟽伪蟼 蔚蟺喂蠂蔚委蟻畏蟽畏 蔚委蟿蔚 苇蠂蔚蟿蔚 蔚纬魏伪蟿伪蟽蟿伪胃蔚委 蟽蟿慰谓 魏位维未慰 蔚未蠋 魏伪喂 伪蟻魏蔚蟿蠈 魏伪喂蟻蠈, 魏维胃蔚 蟺蠅位畏蟿萎蟼 渭蟺慰蟻蔚委 谓伪 蔚蟺蠅蠁蔚位畏胃蔚委 伪蟺蠈 蟿畏谓 蟺蠋位畏蟽畏 蟿蠅谓 蟽蟺蠈蟻蠅谓 蟿慰蠀 蟽蟿慰 未喂伪未委魏蟿蠀慰. 螠蔚 蟿慰 黑料门, 慰喂 蟺蠅位畏蟿苇蟼 渭蟺慰蟻慰蠉谓 谓伪 蟺慰蠀位萎蟽慰蠀谓 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 渭苇蟽蠅 渭喂伪蟼 蟺慰喂魏喂位委伪蟼 未喂伪未喂魏蟿蠀伪魏蠋谓 魏伪蟿伪蟽蟿畏渭维蟿蠅谓, 蟽蠀渭蟺蔚蟻喂位伪渭尾伪谓慰渭苇谓蠅谓 蟿蠅谓 Instagram, Facebook, Amazon, Google 魏伪喂 维位位蠅谓.
韦慰 黑料门 蟺蟻慰蟽蠁苇蟻蔚喂 苇谓伪谓 未蠅蟻蔚维谓 位慰纬伪蟻喂伪蟽渭蠈 蟽蟿慰蠀蟼 蟺蟻慰渭畏胃蔚蠀蟿苇蟼 蟺慰蠀 渭蟺慰蟻慰蠉谓 谓伪 魏蟻伪蟿萎蟽慰蠀谓 纬喂伪 蠈蟽慰 蠂蟻蠈谓慰 胃苇位慰蠀谓. 螒蟺蠈 蟿畏谓 蟺蠋位畏蟽畏 蟽蟿慰 渭维蟻魏蔚蟿喂谓纬魏 魏伪喂 蟿伪 伪谓伪位蠀蟿喂魏维 蟽蟿慰喂蠂蔚委伪 蟽蟿畏 未喂伪蠂蔚委蟻喂蟽畏, 慰喂 蟺蠅位畏蟿苇蟼 蟺慰蠀 蟺蠅位慰蠉谓 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 渭蟺慰蟻慰蠉谓 谓伪 伪尉喂慰蟺慰喂萎蟽慰蠀谓 蟽蟿慰 苇蟺伪魏蟻慰 伪蠀蟿萎谓 蟿畏谓 蟺位伪蟿蠁蠈蟻渭伪 畏位蔚魏蟿蟻慰谓喂魏慰蠉 蔚渭蟺慰蟻委慰蠀 蔚蠁伪蟻渭蠈味慰谓蟿伪蟼 蟿畏 蟽蟿蟻伪蟿畏纬喂魏萎 蟿慰蠀蟼 魏伪喂 蠂蟻畏蟽喂渭慰蟺慰喂蠋谓蟿伪蟼 蟺位畏胃蠋蟻伪 蔚蟻纬伪位蔚委蠅谓 纬喂伪 谓伪 蔚纬纬蠀畏胃慰蠉谓 蟿畏谓 蔚蠀畏渭蔚蟻委伪 蟿畏蟼 蔚蟺喂蠂蔚委蟻畏蟽萎蟼 蟿慰蠀蟼.
惟蟽蟿蠈蟽慰, 蟺蟻慰蟿慰蠉 尉蔚魏喂谓萎蟽蔚蟿蔚 蟿喂蟼 未喂伪未喂魏蟿蠀伪魏苇蟼 蟺蠅位萎蟽蔚喂蟼 蟽蟺蠈蟻蠅谓, 慰喂 蟺蠅位畏蟿苇蟼 胃伪 蟺蟻苇蟺蔚喂 谓伪 魏伪蟿伪位维尾慰蠀谓 蟺慰喂慰喂 蟽蟺蠈蟻慰喂 魏伪蟿伪蟿维蟽蟽慰谓蟿伪喂 蟽蔚 蠀蠄畏位萎 味萎蟿畏蟽畏 蟽萎渭蔚蟻伪. 螣喂 蟺蠅位畏蟿苇蟼 胃伪 尾蟻慰蠀谓 蟿伪 蟺蔚蟻喂蟽蟽蠈蟿蔚蟻伪
螤慰蠀位萎蟽蟿蔚 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 Chia
螣喂 蟽蟺蠈蟻慰喂 Chia 蔚委谓伪喂 苇谓伪蟼 伪蟺蠈 蟿慰蠀蟼 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 渭蔚 蟿畏 渭蔚纬伪位蠉蟿蔚蟻畏 蔚尉伪纬蠅纬萎, 未蔚未慰渭苇谓慰蠀 蠈蟿喂 畏 蟺伪蟻伪纬蠅纬萎 蟿慰蠀蟼 蟺蔚蟻喂慰蟻委味蔚蟿伪喂 蟽蔚 位委纬蔚蟼 纬蔚蠅纬蟻伪蠁喂魏苇蟼 蟺蔚蟻喂慰蠂苇蟼. 螣 魏伪蟿维 蟿畏谓 蟺蟻慰尾位蔚蟺蠈渭蔚谓畏 蟺蔚蟻委慰未慰 蟿慰蠀
螒纬慰蚁维 蟽蟺蠈蟻蠅谓 Chia (螤畏纬萎: )
螝伪胃蠋蟼 蟺蔚蟻喂蟽蟽蠈蟿蔚蟻慰喂 魏伪蟿伪谓伪位蠅蟿苇蟼 蟽蠀谓蔚喂未畏蟿慰蟺慰喂慰蠉谓 蟿慰谓 蟽蟺蠈蟻慰 chia 魏伪喂 蟿伪 慰蠁苇位畏 蟿慰蠀, 畏 蟺伪纬魏蠈蟽渭喂伪 伪纬慰蟻维 伪谓伪渭苇谓蔚蟿伪喂 谓伪 伪谓伪蟺蟿蠀蠂胃蔚委 蟿蟻慰渭蔚蟻维 蟽蟿慰 蔚纬纬蠉蟼 渭苇位位慰谓. 螚 螒蠀蟽蟿蟻伪位委伪 魏伪喂 慰喂 螚螤螒 蔚尉伪魏慰位慰蠀胃慰蠉谓 谓伪 蔚委谓伪喂 慰喂 魏蠉蟻喂蔚蟼 蟺畏纬苇蟼 蠀蠄畏位萎蟼 味萎蟿畏蟽畏蟼 纬喂伪 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 chia 魏伪喂 维位位慰蠀蟼
螤慰蠀位萎蟽蟿蔚 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 Fenugreek
韦慰 蔚魏蠂蠉位喂蟽渭伪 蟽蟺蠈蟻蠅谓 蟿蟻喂纬蠅谓苇位位伪蟼 蔚委谓伪喂 蟿慰 魏蠉蟻喂慰 蟺蟻慰蠆蠈谓 蟿慰蠀 蠁蠀蟿慰蠉 蟿畏蟼 蟿蟻喂纬蠅谓苇位位伪蟼, 蟿慰 慰蟺慰委慰 苇蠂蔚喂 蟿蠈蟽慰 渭蔚纬维位畏 味萎蟿畏蟽畏 蟽蟿畏谓 伪纬慰蟻维 蟽萎渭蔚蟻伪. 螚 味萎蟿畏蟽萎 蟿慰蠀 蠅蟼 蟺蟻慰蠆蠈谓 尾慰蟿维谓蠅谓 魏伪喂 渭蟺伪蠂伪蟻喂魏蠋谓 苇蠂蔚喂 伪蠀尉畏胃蔚委 蔚魏胃蔚蟿喂魏维 蟿伪 蟿蔚位蔚蠀蟿伪委伪 蠂蟻蠈谓喂伪. 韦慰 渭蔚纬伪位蠉蟿蔚蟻慰 渭苇蟻慰蟼 蟿畏蟼 蟺伪纬魏蠈蟽渭喂伪蟼 蟺蟻慰蟽蠁慰蟻维蟼 蟽蟺蠈蟻蠅谓 fenugreek 蟺蟻慰苇蟻蠂蔚蟿伪喂 伪蟺蠈 伪蟽喂伪蟿喂魏苇蟼 蠂蠋蟻蔚蟼, 魏伪胃喂蟽蟿蠋谓蟿伪蟼 蟿畏谓 蟺伪蟻伪纬蠅纬萎 魏伪喂 蟿喂蟼 蟺蠅位萎蟽蔚喂蟼 蟽蟿喂蟼 螚螤螒 魏伪喂 蟽蔚 维位位蔚蟼 蠂蠋蟻蔚蟼 渭喂伪 蔚谓蟿蔚位蠋蟼 伪谓伪尉喂慰蟺慰委畏蟿畏 伪纬慰蟻维. 危畏渭伪谓蟿喂魏萎 未蠀谓伪渭喂魏萎 魏蔚蟻未委味蔚喂 畏 蔚蠁伪蟻渭慰纬萎 蟿蠅谓 蟽蟺蠈蟻蠅谓 蟿蟻喂纬蠅谓苇位位伪蟼 蠅蟼 尾伪蟽喂魏蠈 蟽蠀蟽蟿伪蟿喂魏蠈 魏伪喂 蟽蟿伪 蠁伪蟻渭伪魏蔚蠀蟿喂魏维 蟺蟻慰蠆蠈谓蟿伪. 螚 蔚蠀魏伪喂蟻委伪 谓伪 蟺慰蠀位畏胃慰蠉谓 蟽蟺蠈蟻慰喂 蟿蟻喂纬蠅谓苇位位伪蟼 未蔚谓 蠁伪喂谓蠈蟿伪谓 蟺慰蟿苇 蟺喂慰 蔚位蟺喂未慰蠁蠈蟻伪 伪蟺蠈 蠈,蟿喂 蟽萎渭蔚蟻伪.
螤慰蠀位萎蟽蟿蔚 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 Morning Glory
螣喂 蟽蟺蠈蟻慰喂 Morning glory 蟺蔚蟻喂苇蠂慰蠀谓 蟿畏谓 伪位魏伪位慰蔚喂未萎 苇谓蠅蟽畏
螤慰蠀位萎蟽蟿蔚 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 蟻慰未喂慰蠉
蟿慰 2018, 魏伪喂 伪谓伪渭苇谓蔚蟿伪喂 谓伪 蠁蟿维蟽蔚喂 蟽蔚 伪蟺慰蟿委渭畏蟽畏 23.14 未喂蟽蔚魏伪蟿慰渭渭蠀蟻委蠅谓 未慰位伪蟻委蠅谓 苇蠅蟼 蟿慰 2026. 螚 伪蠀尉伪谓蠈渭蔚谓畏 味萎蟿畏蟽畏 纬喂伪 蟺蟻慰蠆蠈谓蟿伪 蟻慰未喂慰蠉, 蟽蠀渭蟺蔚蟻喂位伪渭尾伪谓慰渭苇谓畏蟼 蟿畏蟼 蟽魏蠈谓畏蟼 蟻慰未喂慰蠉 魏伪喂 蟿慰蠀 蠂蠀渭慰蠉 蟻慰未喂慰蠉, 蔚委谓伪喂 苇谓伪蟼 蟽畏渭伪谓蟿喂魏蠈蟼 蟺伪蟻维纬慰谓蟿伪蟼 蟺慰蠀 蟽蠀渭尾维位位蔚喂 蟽蟿畏谓 伪蠉尉畏蟽畏 蟿畏蟼 伪蟺慰蟿委渭畏蟽畏蟼 蟿慰蠀 蔚渭蟺慰蟻蔚蠉渭伪蟿慰蟼 蟺蟻慰蟼 蟿伪 蔚渭蟺蟻蠈蟼. 螣喂 伪蠀尉伪谓蠈渭蔚谓蔚蟼 蔚蟺蔚谓未蠉蟽蔚喂蟼 魏伪喂 蟺蟻蠅蟿慰尾慰蠀位委蔚蟼 伪蟺蠈 未喂维蠁慰蟻蔚蟼 魏蠀尾蔚蟻谓萎蟽蔚喂蟼 未喂伪蠁慰蟻蔚蟿喂魏蠋谓 蠂蠅蟻蠋谓 渭苇蟽蠅 蔚蟺喂未慰蟿萎蟽蔚蠅谓 魏伪喂 蔚魏蟺伪委未蔚蠀蟽畏蟼 伪纬蟻慰蟿蠋谓 伪谓伪渭苇谓蔚蟿伪喂 蔚蟺委蟽畏蟼 谓伪 蟺蟻慰魏伪位苇蟽慰蠀谓 苇魏蟻畏尉畏 蟽蟿畏谓 伪纬慰蟻维 蟿慰蠀 蟻慰未喂慰蠉 蟽蟿慰 蔚纬纬蠉蟼 渭苇位位慰谓. 螖蔚谓 蠀蟺萎蟻尉蔚 蟺慰蟿苇 魏伪位蠉蟿蔚蟻畏 蟽蟿喂纬渭萎 纬喂伪 谓伪 蟺慰蠀位萎蟽蔚蟿蔚 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 蟻慰未喂慰蠉 伪蟺蠈 蟿蠋蟻伪, 蔚喂未喂魏维 蠈蟽慰谓 伪蠁慰蟻维 蟿喂蟼 未喂伪未喂魏蟿蠀伪魏苇蟼 蟺蠅位萎蟽蔚喂蟼 蟽蟺蠈蟻蠅谓.
螤慰蠀位萎蟽蟿蔚 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 魏维谓谓伪尾畏蟼
螣喂 蟺蠅位畏蟿苇蟼 蟺慰蠀 蔚委谓伪喂 蔚纬纬蔚纬蟻伪渭渭苇谓慰喂 纬喂伪 谓伪 蟺蠅位慰蠉谓 蔚位蔚纬蠂蠈渭蔚谓伪, 谓蠈渭喂渭伪 蟺蟻慰蠆蠈谓蟿伪 魏维谓谓伪尾畏蟼 胃伪 蟺蟻苇蟺蔚喂 慰蟺蠅蟽未萎蟺慰蟿蔚 谓伪 蔚尉蔚蟿维蟽慰蠀谓 蟿慰 蔚谓未蔚蠂蠈渭蔚谓慰 蟺蠋位畏蟽畏蟼 蟽蟺蠈蟻蠅谓 魏维谓谓伪尾畏蟼 蟽蔚 伪纬慰蟻伪蟽蟿苇蟼 蟺慰蠀 蟺位畏蟻慰蠉谓 蟿伪 谓慰渭喂魏维 蟺蟻慰蟽蠈谓蟿伪 魏伪喂 伪魏慰位慰蠀胃慰蠉谓 蟿喂蟼 蟽蠂蔚蟿喂魏苇蟼 谓慰渭喂魏苇蟼 伪蟺伪喂蟿萎蟽蔚喂蟼 纬喂伪 伪纬慰蟻维. 螚 伪纬慰蟻维 魏维谓谓伪尾畏蟼 伪蠀尉维谓蔚蟿伪喂 蔚魏胃蔚蟿喂魏维 魏伪喂 蔚尉蔚位委蟽蟽蔚蟿伪喂 渭蔚 蟺慰位蠉 纬蟻萎纬慰蟻慰蠀蟼 蟻蠀胃渭慰蠉蟼. 韦伪 蟺蟻慰蠆蠈谓蟿伪 魏维谓谓伪尾畏蟼 魏蠀渭伪委谓慰谓蟿伪喂 蟽蔚 苇谓伪 蠁维蟽渭伪 蟺蟻慰蠆蠈谓蟿蠅谓 蟺慰蠀 蠈位伪 苇蠂慰蠀谓 未喂伪蠁慰蟻蔚蟿喂魏苇蟼 蔚蠁伪蟻渭慰纬苇蟼. 韦蠋蟻伪 蔚委谓伪喂 渭喂伪 蔚尉伪喂蟻蔚蟿喂魏萎 蟽蟿喂纬渭萎 纬喂伪 谓伪 蟺慰蠀位萎蟽蔚蟿蔚 蟽蟺蠈蟻慰蠀蟼 魏维谓谓伪尾畏蟼, 未蔚未慰渭苇谓慰蠀 蠈蟿喂 蔚委蟽蟿蔚 谓蠈渭喂渭慰蟼 蟺蠅位畏蟿萎蟼 蟺慰蠀 蟺慰蠀位维蟿蔚 蟽蔚
螤慰蠀位萎蟽蟿蔚 畏位喂蠈蟽蟺慰蟻慰蠀蟼
韦伪 螖喂伪蠂蠅蟻喂蟽蟿喂魏维 魏伪蟿维 蟿畏谓 蟺蔚蟻委慰未慰 蟿慰蠀
危蟿喂纬渭喂蠈蟿蠀蟺慰 伪纬慰蟻维蟼 (螤畏纬萎: )
螘委蟽蟿蔚 苇蟿慰喂渭慰喂 谓伪 尉蔚魏喂谓萎蟽蔚蟿蔚;
螢蔚魏喂谓蠋谓蟿伪蟼 渭蔚 蟿慰 黑料门 魏伪喂 蟿慰 未喂魏蠈 蟽伪蟼 未喂伪未喂魏蟿蠀伪魏苇蟼 蟺蠅位萎蟽蔚喂蟼 蟽蟺蠈蟻蠅谓 蔚委谓伪喂 蟿蠈蟽慰 蔚蠉魏慰位慰 蠈蟽慰 蟿慰 1,2,3. 韦慰 黑料门 蟺蟻慰蟽蠁苇蟻蔚喂 渭喂伪 未蠅蟻蔚维谓 蟺位伪蟿蠁蠈蟻渭伪 畏位蔚魏蟿蟻慰谓喂魏慰蠉 蔚渭蟺慰蟻委慰蠀 蠈蟺慰蠀 慰喂 苇渭蟺慰蟻慰喂, 慰喂 蟺蠅位畏蟿苇蟼 魏伪喂 慰喂 魏伪蟿伪谓伪位蠅蟿苇蟼 渭蟺慰蟻慰蠉谓 谓伪 伪位位畏位蔚蟺喂未蟻慰蠉谓 伪蟺蟻蠈蟽魏慰蟺蟿伪 魏伪喂 谓伪 伪纬慰蟻维味慰蠀谓/蟺慰蠀位慰蠉谓 蟺蟻慰蠆蠈谓蟿伪 蔚蠉魏慰位伪. 韦慰 黑料门 蟺蟻慰蟽蠁苇蟻蔚喂 渭喂伪 蟺慰喂魏喂位委伪 蟺位蔚慰谓蔚魏蟿畏渭维蟿蠅谓 渭蔚 蟿慰谓 未蠅蟻蔚维谓 位慰纬伪蟻喂伪蟽渭蠈 蟽伪蟼, 蟺慰蠀 魏蠀渭伪委谓慰谓蟿伪喂 伪蟺蠈 蟿慰 渭维蟻魏蔚蟿喂谓纬魏 苇蠅蟼 蟿畏 未喂伪蠂蔚委蟻喂蟽畏. !
